枚方市香里園町の鍼灸院

エディー鍼灸治療院

疲れた人を想像するとき猫背ではありませんか？
逆に元気な人を想像するときに姿勢がいい人を想像することは少ないと思います。

それくらい体の状態は姿勢に現れます。

疲れた体でも、無理やりいい姿勢を作ることはできますが
背筋を無理に伸ばしてつくる姿勢は、肩や背中がしんどいとか腰が痛いとかダメージのある姿勢です。

特に女性の場合、女性ホルモンの影響でこの悪循環に陥りやすくなります。

悪循環を断ち切るために
まずは疲れた体を回復させてあげて、楽にいい姿勢がつくれるようにしてあげる必要があります。

そのうえで、本来の姿勢や体の使い方を体に覚えさせていくと負担を減らすことができるようになっていきます。