ごあいさつ

疲れた体の鍼灸ケア×体の使い方をおこなっています

自分自身、もともとかなり疲れやすし、あっちこっち痛めやすいので
「猫背だし、姿勢が悪いのが原因かも、できるだけ背筋を伸ばそう」
そう思って、やってみたことがありました。

最初は体にいいことだし、見栄えもいいからと張り切ってましたが
だんだん背中がバキバキに張ってきて続けられませんでした。

これは何か間違ってるんだろうと思って、試してみる中で
スポーツなどではよく言われている、体幹の筋肉
その中でも、丹田（下腹辺り）を意識した姿勢や動作ができるようになると、かなり痛めやすさが改善しました。

東洋医学では、疲れや加齢などで丹田が弱くなりやすいと言われていることもあって、疲労の回復・姿勢の意識どちらも大事なんだと実感しています。

施術だけでは、体が疲れなくなるわけでも・体の使い方が上手になるわけでもありません。

「定期的な施術」と「体に優しい姿勢を身につける」
この両方が大切だと考えています。

柔らかい雰囲気の中、無理なく楽しんで自分の体を変えていってもらえたらいいなと思っています。