東洋医学的な体のめぐりが悪くなる原因

気血が足りない状態を気虚や血虚といいますが、めぐらす力が弱くなるので気血がめぐりにくくなります。女性は生理があるので血虚になりやすい傾向があります。

これらをよくするためには食べ物の消化吸収をよくする必要があるので胃腸の働きが重要です。

消化吸収をおこなうものを東洋医学では「脾胃」といいます。鍼灸ではこの脾胃の働きをよくしてあげて食べ物から気血をつくれるようにしてめぐらす力を高めていきます。

また食事内容や睡眠の質なども非常に重要になります。

更年期は女性ホルモンの分泌が少なくなります。なので、脳のホルモン分泌の指示を出すところが女性ホルモンを出させようと興奮傾向になり交感神経緊張状態になってしまいます。

気が張ったり、イライラしたときも交感神経緊張状態になりますが、そのような時血管が収縮してしまうので血流は悪くなります。

このような緊張状態やあれこれ考えてばかりしているとき東洋医学では気の流れが停滞している「気滞」になりやすいといわれます。

鍼灸は緊張状態を落ち着けたり、気のめぐりをよくすることができます。

生まれつき体を温める力が弱い人・アイスや生ものなど体を冷やすものばかり食べている人・寒い場所に長時間いる人などは冷えにより気血がめぐらなくなってしまいます。

体を温めるものを東洋医学では陽といい、これが足りなくなっている状態を「陽虚」といいますが鍼灸ではこの陽を補ってあげることで体のめぐりをよくしていきます。普段から温める生活を送って頂くことも非常に重要です。

脂っこいものや甘い物の食べ過ぎ・あるいは湿度が高くて水分代謝機能が弱ることで生じる体にとって余分なものを東洋医学では痰や湿などといいますが、このようなものが溜まっていくと気血のめぐりの妨げになってしまいます。

鍼灸ではこの痰や湿が排出できるようにその機能を高めていきます。
そのうえで普段から食べ過ぎなどに注意する必要があります。