全身的な気血のめぐりが悪くなる原因

働き過ぎ・睡眠不足・産後などで消耗が多い、ダイエットや偏食などの栄養不足で気血が不足している

気血が足りない状態を気虚や血虚といいますが、これらをよくするためには食べ物の消化吸収をよくする必要があるので胃腸の働きが重要です。

消化吸収をおこなうものを東洋医学では「脾胃」といいます。鍼灸ではこの脾胃の働きをよくしてあげて食べ物から気血をつくれるようにしてめぐらす力を高めていきます。

また食事内容や睡眠の質なども非常に重要になります。

気虚体質・血虚体質の人はなりやすい傾向があります。

更年期・イライラなどのストレス・あれこれ考え込むなどでめぐりが悪くなっている

更年期は女性ホルモンの分泌が少なくなります。なので、脳のホルモン分泌の指示を出すところが女性ホルモンを出させようと興奮傾向になり交感神経緊張状態になってしまいます。

イライラしたときも交感神経緊張状態になりますが、そのような時血管が収縮してしまうので血流は悪くなります。

東洋医学ではそういった興奮をしずめるために「陰」が必要だといわれ、それが足りない状態を陰虚といいます。

それから気の流れが停滞しているものを気滞といいます。あれこれ考え込んだりしているときも気滞になりやすいといわれています。

気の流れの調整をしているものを「肝」といいますが、鍼灸ではこの肝の働きをよくしてあげたり陰を補ってめぐりをよくしていきます。

気滞体質・陰虚体質の人はなりやすい傾向があります。

体質的に冷えやすい・冷たいものを食べたり、体を冷やすようなことが多くてめぐりが悪くなっている

生まれつき体を温める力が弱い人・アイスや生ものなど体を冷やすものばかり食べている人・寒い場所に長時間いる人などは冷えにより気血がめぐらなくなってしまいます。

体を温めるものを東洋医学では陽といい、これが足りなくなっている状態を陽虚といいますが鍼灸ではこの陽を補ってあげることで体のめぐりをよくしていきます。普段から温める生活を送って頂くことも非常に重要です。

陽虚体質の人はなりやすい傾向があります。

脂っこいもの・甘いものなどを食べ過ぎて体に余分なものが溜まって流れを邪魔している

脂っこいものや甘い物の食べ過ぎ・あるいは水分代謝機能が弱いことで生じる体に余分なものを東洋医学では痰や湿などといいますが、このようなものが溜まっていくと気血のめぐりの妨げになってしまいます。

鍼灸ではこの痰や湿が排出できるようにその機能を高めていきます。

水毒・湿痰体質の人はなりやすい傾向があります。