枚方市香里園町の鍼灸院

エディー鍼灸治療院

疲れてくると猫背になってしまいませんか？

それくらい体の状態は姿勢に現れます。

疲れた体でも、無理やりいい姿勢を作ることはできますが
背筋を無理に伸ばしてつくる姿勢は、肩や背中がしんどいとか腰が痛いとかダメージのある姿勢です。

特に女性ホルモンが減少すると、この悪循環に陥りやすくなります。
女性ホルモンは30代後半くらいから徐々に減り始め、４０代から特に減少がみられるといわれています。

この悪循環を断ち切るために
まずは疲れた体を回復させてあげて、楽にいい姿勢がつくれるようにしてあげる必要があります。

そのうえで、本来の姿勢や体の使い方を体に覚えなおさせると負担を減らすことができるようになっていきます。